Hoje vamos falar sobre como ter uma refeição agradável para as crianças.
Antes faço a vocês quatro perguntas de reflexão:
1. Quanto vocês colocam a comida no prato do seu (a) filho (a)?
2. Ele (a) come bem na escola?
3. O prato é variado?
4. Será que ele (a) gosta da comida?
Independente da resposta de vocês, segue as dicas:
1. Pergunte a ele (a) o que ele (a) gosta de comer
2. Varie os pratos
3. Coloque a quantidade que seu (a) filho (a) vai comer (não exagere na comida)
4. Faça desenhos ou formas no prato, para deixar o prato colorido.
5. Evite telas nas refeições. (A beleza da refeição é estar a família reunida)
6. Converse com ele (a) sobre aquilo que ele (a) mais gosta
7. Sempre ter no mínimo 5 cores no prato.
8. Não force!
Faça desse momento agradável.
Eduque as crianças, para que te respeitem por amor e não por medo e ameaças.
Seja o exemplo na vida deles.
Um abraço afetuoso
Prof. Vany Haddad
Texto baseado em experiências de vida.
1. Quanto vocês colocam a comida no prato do seu (a) filho (a)?
2. Ele (a) come bem na escola?
3. O prato é variado?
4. Será que ele (a) gosta da comida?
Independente da resposta de vocês, segue as dicas:
1. Pergunte a ele (a) o que ele (a) gosta de comer
2. Varie os pratos
3. Coloque a quantidade que seu (a) filho (a) vai comer (não exagere na comida)
4. Faça desenhos ou formas no prato, para deixar o prato colorido.
5. Evite telas nas refeições. (A beleza da refeição é estar a família reunida)
6. Converse com ele (a) sobre aquilo que ele (a) mais gosta
7. Sempre ter no mínimo 5 cores no prato.
8. Não force!
Faça desse momento agradável.
Eduque as crianças, para que te respeitem por amor e não por medo e ameaças.
Seja o exemplo na vida deles.
Um abraço afetuoso
Prof. Vany Haddad
Texto baseado em experiências de vida.
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